眠れないのは相変わらずです^_^; 巷に出回る睡眠法は最初から当てにならないと受け付けずにいたのですが、深呼吸するとか試してみています。 即効これは眠れる！と謳われる程の効き目はありませんが、心なしか落ち着く気がしています。 小さな事からですが、…